いけないと分かっていても、
旺盛な食欲にいつも簡単に屈してしまう自分が嫌い。
何故かコントロールできない意思、
それは自分の心が弱いからだと思っていませんか？
・ついつい甘いものに手が伸びる
・一度に大量に食べてしまう
・さっき食事を終えたばかりなのに。。。
などなど、
食欲がコントロールできない事については、
枚挙にいとまがありません。
しかし何故そんな事が起こってしまうのか？
この動画では、
多くの人々が苦しむ旺盛な食欲はどこから来るものなのか？
また、それはどのようにコントロール可能となるのか？
食事と体の反応や、脳との付き合い方に触れながら、
食事コントロールを成功させる方法ついて解説していきます。
